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독만권서 행만리로(讀萬卷書 行萬里路)!!!
[홈트레이닝]강력한 맨몸운동 본문
타바타 스쿼트 20회 ➡️ 점핑잭 20회 ➡️ 푸쉬업 20회 ➡️ 점핑잭 20회 ➡️ 버피 20회
1세트 ~ 휴식은 2분 ~ 총 3세트.
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