독만권서 행만리로(讀萬卷書 行萬里路)!!!

[라이딩코스]춘천 일대의 라이딩 코스 <자출사 어느 회원(세르세)의 글을 퍼왔음. 지도는 본인이 재편집함. 지도를 클릭하면 원본을 볼 수 있음> ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 춘천의 북서부, 북부, 남동부, 남서부에 위치한 다녀볼 만한 코스들..

신의 경지에 오른 잔차 묘기 흐미~ 말이 안나옴!!!

장경인대 스포츠 테이핑(장경인대 + 보강) 엉덩이와 다리연결부위 때로는 허벅지와 무릎이 아프기 대문에 보행시 부자연스러워 진다. 통증때문에 고관절을 깊숙히 구부리거나 다리를 벌리는 운동(외전)운동을 할 수 없다. 서 있는 경우에도 통증이 있는 경우가 있다. 중, 노년 여성들에게..

장경인대염 정보 어느 싸이클 선수의 장경인대염 극복기 http://m.blog.naver.com/ullrich/50171538120 and 장경인대 재활 기준 및 스트레칭 http://marathon.pe.kr/injury/iliotibial_rehab.html

[MTB 코스 - 전국 주요 임도] [출처 : 한국의 MTB 코스] 아래의 임도에는 싱글코스와 도로도 일부 포함되어 있는 구간이 있음. (난이도 예 ★:매우 쉬움 ★★: 쉬움 ★★★:보통 ★★★★:어려움 ★★★★★: 매우 어려움) <경기도> * 절경의 계곡과 호젓한 고개가 어우러진 가평 연인산 (코..