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독만권서 행만리로(讀萬卷書 行萬里路)!!!
[홈트레이닝]맨몸운동 다섯 가지 조합 본문
[홈트레이닝]맨몸운동 다섯 가지 조합
1.암 워킹(Arm Walking)
2.푸쉬업(Push Up)
3.하이 플랭크 포지션 점핑잭(High Plank Position Jumping Jack)
4.스쿼트(Squat)
5.버피(Burpees)
*동영상 재생 불가시 이곳으로.
https://play-tv.kakao.com/embed/player/cliplink/65554753?service=daum_tistory
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