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목록이런저런.../운동자료 (27)
독만권서 행만리로(讀萬卷書 行萬里路)!!!
[스크랩] 자세교정과 똑바로 앉기, 서기 번외편
안녕하세요 오랜만입니다 이종 로메로입니다^^ 일년전에 썼었던 자세교정글에 대해 아직도 문의주시고 댓글이 달리고 있어서 놀랐습니다 앞선 글에서도 쓴 적이 있지만 얘기를 못한게 있어 추가합니다 일단 앞선글을 읽어주세요^^ [똑바로 앉기,서기 첫번째글] [똑바로 앉기,서기 두번째..
이런저런.../운동자료
2017. 1. 9. 15:52
[스크랩] 자세교정과 똑바로 앉기, 서기 두번째
http://cafe.daum.net/ssaumjil/LnOm/1580134 이 글에 이어지는 글입니다. 먼저 읽어주세요 ​ 앞선 글을 요약하면.. ​ 1. 자세교정의 주안점은 곧게 서는 것과, 곧게 앉는 것이다. 2. 우리는 대부분 곧게 선다고 생각하지만 실제로는 거의 그렇지 않다. 3. 곧게 서는 것의 첫번째는 발목부터..
이런저런.../운동자료
2017. 1. 9. 15:52
[스크랩] 자세교정과 똑바로 앉기, 서기
안녕하세요 오랜만입니다 이종로메로입니다^^ 오늘 주제는 자세 교정의 기본인 곧게 서기와 앉기입니다. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 허리디스크 교정과 바른 자세의 기본은 1) 곧게 서는 것과 2) 곧게 앉는 것입니다. 여기에 이..
이런저런.../운동자료
2017. 1. 9. 15:52